El colon irritable es muy común y sí se puede controlar. Da cólicos, gases y cambios al ir al baño que van y vienen. Con el Dr. Erick Vargas, cirujano general certificado, descubres qué lo enciende y sales con un plan a tu medida.
Lo típico es que las molestias aparezcan por rachas y luego se calmen. Esto es lo que más cuenta la gente:
No se trata de dejar de comer. Hay azúcares llamados FODMAP, es decir, carbohidratos que el intestino absorbe mal. Al llegar al colon fermentan y producen gases y cólicos. Esta tabla te da una idea general:
| Grupo | Mejor limitar (altos en FODMAP) | Mejor tolerados (bajos en FODMAP) |
|---|---|---|
| Frutas | Manzana, pera, mango, sandía, durazno y ciruela | Fresa, naranja, mandarina, kiwi, piña, papaya y plátano firme |
| Verduras | Cebolla, ajo, coliflor, champiñones y espárragos | Zanahoria, calabacita, pepino, jitomate, espinaca y lechuga |
| Lácteos | Leche entera, yogur y queso fresco o panela con lactosa | Leche sin lactosa y quesos añejos, como parmesano o manchego |
| Pan y cereales | Pan de trigo, pan dulce, pasta y galletas | Tortilla de maíz, arroz, avena y quinoa |
| Frijol y leguminosas | Frijoles de la olla, lentejas, garbanzos y habas en plato completo | Un poco de lenteja o garbanzo de lata, bien enjuagado |
| Dulces y endulzantes | Miel, jarabe de agave y dulces o chicles "sin azúcar" (sorbitol, xilitol) | Azúcar común en poca cantidad |
Quitar todo por tu cuenta suele terminar en una dieta pobre y aburrida. Lo que funciona es limitar unas semanas, luego regresar cada alimento de uno en uno y ver cómo te cae. En consulta armamos ese plan contigo y lo ajustamos en cada revisión.
No hay un solo culpable. En el colon irritable, los nervios del intestino reaccionan de más a cosas normales. Estos son los disparadores más frecuentes:
El cerebro y el intestino se comunican todo el tiempo. En épocas de estrés, el colon se vuelve más sensible y se mueve distinto.
Frijoles, cebolla, lácteos, comida muy grasosa, alcohol, refrescos y mucho café son los que más reclaman.
A veces las molestias empiezan después de una diarrea infecciosa fuerte y ya no se van del todo.
Muchas mujeres notan más dolor o cambios al ir al baño en ciertos días del mes.
Dormir mal y pasar el día sentado hacen que el intestino sea más lento y duela más.
Brincarte el desayuno y luego comer de más en la tarde suele traer gases y cólicos.
En la consulta identificamos cuáles son los tuyos. Así dejas de adivinar y cambias solo lo que de verdad te afecta.
En consulta armamos juntos un plan de alimentación y manejo que puedas seguir en tu día a día.
Opiniones de pacientes del Dr. Vargas publicadas en Google.
Mi papá quedó satisfecho con el trabajo del Dr. Vargas. Desde un inicio fue profesional y sobre todo explica de manera en que el paciente pueda entender el procedimiento. Resuelve cualquier tipo de dudas y tiene muy buena disposición.
Recibí un trato respetuoso, de confianza y altamente profesional. Explicación al detalle de los procedimientos en mi cirugía y tratamientos. Seguimiento muy puntual y alto grado de satisfacción al cierre de mi caso.
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El Dr. Vargas tiene excelente atención y aclara todas tus dudas. Con mi tratamiento tuve mejoría desde el principio. Recomendado.
El tratamiento no es una pastilla y ya. Así avanzamos contigo, de la primera plática a comer tranquilo:
Al pedir tu cita al 656 133 3398, apunta qué comes, cuándo te duele y cómo vas al baño. Tráelo a la consulta.
El Dr. Vargas escucha tu historia, te explora y busca señales de alarma. Te explica con calma qué cree que pasa.
Puede pedir análisis de sangre o de heces. La colonoscopia, que revisa el colon con una cámara, solo se indica en ciertos casos.
Si predomina la diarrea, el estreñimiento o el cólico, el medicamento cambia. Se suma una etapa de alimentación baja en FODMAP.
Horarios de comida, caminar a diario y dormir mejor. Si el estrés pesa mucho, te orientamos para buscar apoyo psicológico.
En tus citas de control vemos qué mejoró, regresamos alimentos poco a poco y ajustamos o retiramos medicamentos.
Mándanos un mensaje y te decimos qué fechas hay para tu consulta.
¿Te quedó alguna pregunta? Mándala por WhatsApp o llama al 656 133 3398.
Es un problema en cómo funciona el intestino, no una herida ni una inflamación. Su nombre médico es síndrome de intestino irritable. Los nervios del colon reaccionan de más y aparecen cólicos, gases, diarrea o estreñimiento. Los estudios suelen salir normales, pero las molestias son reales y se pueden controlar.
Dolor o cólico en el abdomen que mejora o cambia al ir al baño, inflamación, gases y cambios al evacuar: diarrea, estreñimiento o ambos alternados. Los síntomas van y vienen por rachas. Si hay sangre, fiebre o bajas de peso sin razón, ya no es lo típico del colon irritable y conviene revisarte pronto.
No hay una sola causa. Influyen un intestino más sensible, el estrés, algunos alimentos, una infección intestinal previa y cambios en las bacterias del intestino. En cada persona pesa más un factor que otro. En la consulta buscamos cuáles aplican en tu caso.
No pone en riesgo tu vida ni se convierte en cáncer. Lo que sí puede es quitarte calidad de vida. El riesgo real es confundirlo con otra enfermedad. Por eso, si hay sangre, fiebre, anemia o bajas de peso sin querer, necesitas valoración.
Es un padecimiento que dura años, pero no se siente igual siempre. Suele ir por rachas: días o semanas con molestias y temporadas tranquilas. Con tratamiento, las rachas se vuelven más cortas y leves. Si tus síntomas no dan tregua, conviene revisar el plan.
Las que más suelen caer mal son manzana, pera, mango, sandía, durazno y ciruela. Casi siempre se toleran mejor fresa, naranja, mandarina, kiwi, piña, papaya y plátano firme. La cantidad también cuenta: una porción chica cae mejor que un plato grande. Tu propia lista la afinamos en consulta.
No se quita para siempre, pero se controla bien. Con alimentación ajustada, mejores hábitos y medicamento cuando hace falta, la mayoría come con más libertad. Muchas personas pasan largas temporadas casi sin molestias.
El Dr. Vargas te pregunta cómo empezó, qué comes y cómo vas al baño. Te revisa el abdomen y descarta señales de alarma. Si hacen falta estudios, te dice cuáles y por qué. Sales con un plan claro y una fecha para tu revisión.
En Hospital Angeles Ciudad Juárez, consultorio 880, piso 8. La dirección es Av. Campos Elíseos 9371, Col. Campos Elíseos, CP 32472. Se atiende con cita previa. Ver ubicación.
Estos padecimientos dan síntomas parecidos, pero se tratan diferente. Revisa en qué se distinguen:
También da cólicos y diarrea, pero aquí el colon sí está inflamado. Puede haber sangre o fiebre.
Ver padecimientoEmpieza de golpe y dura pocos días. El colon irritable, en cambio, va y viene por meses.
Ver padecimientoSi la molestia es arriba del ombligo y se siente como ardor, puede ser el estómago y no el colon.
Ver padecimientoConoce los demás padecimientos digestivos que valora el Dr. Vargas: Enfermedades del estómago
Tu cita con el Dr. Erick Vargas Velez es en el piso 8, consultorio 880, en la colonia Campos Elíseos. Llega con tu lista de síntomas y de lo que comes.
Consultorio 880, piso 8
Av. Campos Elíseos 9371, Col. Campos Elíseos
CP 32472, Ciudad Juárez, Chih.
En una consulta con el Dr. Vargas sabrás si es colon irritable, qué lo dispara y qué hacer. Te explica todo claro y te da seguimiento.
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